Unsere Yogastile

YIN YOGA

Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Hauptsächlich in Bodenarbeit werden die Stellungen mehrere Minuten unter zu Hilfe nehme von Unterstützungsmaterialen bequem gehalten.

SCHWANGERSCHAFTS YOGA
Prä/Postnatal-Yoga oder Yoga für Schwangere kann eine wunderbare Begleitung auf dem Weg zur Mutterschaft sein. Gezielte Übungen unterstützen Frauen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern sie bereiten physisch und psychisch auf die Geburt vor. Diese Form des Yoga hilft, um den sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit begegnen.
VINYASA YOGA
Vinyasa bedeutet: die Abfolge von Asanas, die in ihrer Gesamtheit eine Wirkung entfalten. Diese kraftvoll fließenden Stilelemente finden sich in vielen unserer Yogaklassen wieder. Vinyasa-Yogapraxis wird vom Puls des Atems geführt und kann von tiefwirkender Musik getragen werden.
AERIAL YOGA
Aerial Yoga vereint klassische Yoga-Elemente mit Übungen aus der Luftakrobatik und normalen Fitnessübungen. Das Besondere: Es finden fast alle Übungen in der Luft statt. Hierfür nutzen wir ein trapezförmiges Lycra-Tuch, welches an der Decke befestigt ist. Für Menschen mit Bandscheibenvorfällen / Rückenproblemen ist diese Art von Yoga besonders entspannend.
ACRO YOGA
Ist eine beliebter Yogastil aus den USA, der Yoga spielerisch mit Akrobatik und Thai-Massage verbindet. Während der gemeinschaftlichen Praxis lernen die Übenden, sich und anderen zu vertrauen und eine tiefe verständnisvolle Beziehung einzugehen. Dazu brauch man einen Spotter, einen Flyer und eine Base - Wir finden da etwas für dich!
SLEX
Stretching & Relax ist eine Mische aus Yin & Yang Yoga. Jemand der einfach ein bisschen in die Tiefendehnung möchte, aber trotzdem Entspannung sucht - ist hier genau Richtig!
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